幼兒園作息制度中的午睡，是保證孩子有充足的睡眠，利于孩子健康成長的措施之一。幼兒年齡越小，所需的睡眠時(shí)間越長。不同年齡的睡眠時(shí)間為：3－4歲12小時(shí)，4－5歲11小時(shí)，5－6歲10小時(shí)。
幼兒每天睡眠一般指兩個(gè)時(shí)間：一個(gè)是夜晚一個(gè)是午睡，夜晚很重要，午睡也很重要。幼兒身體正在發(fā)育之中，自早晨至中午，由于參加集體教育活動(dòng)和各種游戲活動(dòng)，身體一定很疲勞，午睡尤其需要，午睡有益幼兒身心。午睡是幼兒一日生活中的重要環(huán)節(jié)。從醫(yī)學(xué)保健角度分析：幼兒睡眠時(shí)，身體各部位和腦及神經(jīng)系統(tǒng)都在進(jìn)行調(diào)節(jié)，氧和能量的消耗最少，利于恢復(fù)疲勞，內(nèi)分泌系統(tǒng)釋放的生長激素比平時(shí)增加3倍，所以，睡眠的好壞直接影響著幼兒的生長發(fā)育、身體健康、學(xué)習(xí)狀況。

幼兒園的小朋友們一般午睡時(shí)間比較長，所以幼兒園的老師們要做好午睡工作，注意幼兒午睡安全。具體幼兒午睡注意事項(xiàng)有哪些。
一、睡前準(zhǔn)備
1、在幼兒睡覺之前，老師們要確保室內(nèi)必須保持空氣流通，開啟新風(fēng)系統(tǒng)，午睡前拉好窗簾，為幼兒創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。
2、體弱的幼兒應(yīng)安排在背風(fēng)處，體質(zhì)較好、怕熱的幼兒可安排在通風(fēng)處(但不能吹過堂風(fēng))。易尿床和活潑好動(dòng)愛說話的幼兒可睡在離老師近一些易于照顧的地方，咳嗽的幼兒最好與其它幼兒有一定的距離。全體幼兒頭腳交叉睡。
3、上床前檢查幼兒口腔內(nèi)是否有食物殘?jiān)?，督促幼兒飯后漱口?br /> 4、組織幼兒散步、聽音樂、聽故事或兒歌等安靜的活動(dòng)，不宜讓兒童做活動(dòng)量大的游戲，以保證兒童安靜入睡。
5、提醒幼兒睡前小便，不帶發(fā)卡，玩具等物品入寢室。 二、睡間準(zhǔn)備
1、幼兒午睡需起床小便時(shí)，老師要做好看護(hù)，提醒家長春秋季應(yīng)備被心，冬季準(zhǔn)備棉被心，避免幼兒感冒。
2、提醒幼兒右側(cè)臥躺下，及時(shí)幫助幼兒糾正不良的睡姿。特別注意幼兒不能蒙頭睡，幫助其拉好被子。
3、每三十分鐘一次的巡回檢查，保證在第一時(shí)間、以最快速度到達(dá)發(fā)生意外的幼兒處。
4、及時(shí)檢查幼兒是否有異常情況發(fā)生，天冷時(shí)特別注意蓋好被子，夏天為多汗的幼兒擦掉頭部、頸部的汗水。
5、動(dòng)作輕盈，說話輕聲，保持寢室安靜，并加強(qiáng)午睡觀察， 發(fā)現(xiàn)發(fā)燒的幼兒，及時(shí)通知家長并喝水做好照顧工作。 三、起床管理
1、幼兒起床前關(guān)好窗戶，以免著涼。夏天也要避免吹對(duì)流風(fēng)。
2、播放輕音樂，故事等多種手段叫醒幼兒，可分批起床，對(duì)起床難的幼兒應(yīng)走到身邊輕拍，輕聲喚醒。
3、穿衣服時(shí)幼兒應(yīng)先坐在床上穿上衣，再起身穿褲子，防止感冒。
4、起床后要做好午檢，摸幼兒額頭試溫，觀察精神狀態(tài)和檢查身體情況，根據(jù)當(dāng)日氣溫增減衣服，及時(shí)入廁。
5、指導(dǎo)幼兒喝一大杯水，補(bǔ)充水分。